O knize: 2023 / Osamělost je těžké břemeno. Někdy jde o velká očekávání od sebe nebo od partnera, někdy o neschopnost budovat důvěryhodné vztahy, strach z odmítnutí, romantický perfekcionismus nebo zdrcující sebekritiku. Abyste se zbavili osamělosti, nemusíte hledat nová setkání, ale naučit se milovat sami sebe, protože pouze ti, kteří se milují, se stávají pro ostatní atraktivnější. Světově uznávaný psychoterapeut a autor bestsellerů Mood Therapy, David Burns, ve své knize vysvětluje, jak mohou techniky kognitivně behaviorální terapie pomoci lidem, kteří trpí osamělostí a stydlivostí, naučit se budovat zdravé vztahy. Čtenářům nabízí jednoduché postupy, které jim pomohou přijmout sebe sama se všemi odlišnostmi, rozvinout zdravé sebevědomí a zlepšit jejich osobní život „Potřebuješ člověka, na kterého se můžeš spolehnout, který tě bude utěšit a podporovat, rozdávat něhu a péči. Tato osoba jste vy." Pro koho: Pro každého, kdo zažívá pocit osamělosti „Štěstí vám může přinést jen jeden člověk – vy sami. Láska obohacuje život, ale v konečném důsledku jste zodpovědní sami za sebe a svou náladu».